オリーブ油だけでキレイになる30代女性

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バストの成長と若返りにオリーブオイル♪

 

美容に詳しい女性なら必ずといっていいほど毎日のように摂り入れているのがオリーブオイル。なぜならオリーブオイルは女性の美には欠かせない豊富な栄養素がギュっと詰まっているからなんですね。

 

 

30代女性の多くがバストケアと同時に摂り入れたいものとしても断トツでオススメできるのがオリーブオイルです。これからバストアップしたい!劣化した体型を治してメリハリのある若々しいボディになりたい!

 

オリーブオイルは上記のような場合にとてもオススメできるものです♪

 

オリーブオイルが女性ホルモンをバストへ運んでくれる!

 

 

オリーブオイルがなぜ30代女性のバストケアにオススメできるものなのか?

 

それはオリーブオイルの栄養素の主成分がオレイン酸とビタミンEだからなんです。この2つの成分はバストケアをする上でとても重要な以下の働きをしてくれます。

 

  • オレイン酸

 

悪玉コレステロールを減少させて、善玉コレステロールを増やしてくれるというありがたい成分。オリーブオイルの中で全体の70%以上を占めており、動脈硬化や心臓疾患にも良い働きがあります。

 

そしてバストケアにおいても最も注目すべき良い働きが悪玉コレステロールを減少させて女性ホルモンの分泌をバランス良く整えてくれることです。30代女性のバスト(胸)が劣化する原因のひとつが20代の頃に比べて女性ホルモンの分泌バランスが悪くなってしまうこと。そのため、精神的にはイライラや体のダルさ、そして身体的にはバストや体型の劣化につながってしまいます。こうした女性ホルモンの分泌バランスを整えてくれるのがオレイン酸のスゴさですね。

 

また、オレイン酸には便秘にも良い働きがあると言われています。30代女性のバストケアはメリハリボディのためにも体のむくみを解消することが重要。便秘の薬は副作用があることで有名ですがオリーブオイルであれば小腸内の滑りを良くして自然なお通じを体現しますので安心できます。

 

 

  • ビタミンE

 

ビタミンの中でも老化防止、アンチエイジングのビタミンがビタミンEですね。特にビタミンEは細胞や血管の老化を防いでくれる為にアンチエイジングのみならず、健康にも大変役立つとされています。

 

そして、ビタミンEにおいて30代女性のバストケアで注目すべきは血管の老化を防いでくれるというもの。実はバストを大きくハリのあるものにしてくれる女性ホルモン・エストロゲンは血液によって胸へと運ばれます。そのため、血管が老化してしますとうまくエストロゲンが胸へと運ばれなくなり、サイズ&ハリが残念なことになってしまうのです。だからこそ、ビタミンEは30代女性のバストケアにはとても良い働きをしてくれるビタミンです♪

 

また、血管の老化を防いでくれるという事は冷え性が改善されたり、顔色が良くなりツヤがでてくるなどの健康にも良い効果を発揮してくれます。

 

30代女性がどのようにオリーブオイルを食生活にとりいれるか?

 

 

いきなりガブ飲みするわけにはいきませんよね...(笑)

 

やはり、美味しく効果的に毎日の食生活にとりいれるのが効率的です。

 

 

ここで重要になってくるのがオリーブオイルにも種類があるということ。そしてその種類によって用途も変わってきます。ここでは30代女性の毎日の食生活でも定番となっているものにオリーブオイルを+αできるように紹介します♪

 

◇エキストラバージン
よくバージンオイルと言われていますが、このエキストラバージンは酸度が0.8以下の最高級のオリーブオイルです。主にサラダ等の生食にピッタリなので、ちょっとした生野菜やフルーツなどにそのまま適量をかけてとるのがいいですね。

 

◇ピュアオリーブオイル
こちらは主に加熱用。なので、焼き魚やステーキそしてパスタなどの主食とともにとりいれるのが一般的です。

 

 

どちらも毎日の食生活のシーンに合わせてとりいれられるものなので、意識して続けてみると30代女性のバストだけではなくボディ全体がみるみると若返っていきます。
是非、すぐにでもやってみてくださいね♪

 

 

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